上海头痛想吐恶心怎么办_上海头痛那家医院好

　　头痛、恶心和呕吐是常见的症状，这些症状有时会同时出现。这种情况通常是由一些常见的疾病引起的。当你感到头痛，想吐或感到恶心时，你不需要惊慌失措，因为有许多不同的方法可以缓解这些症状。

　　首先，要弄清楚这些症状的起因，为此需要去看医生。医生会对你的症状进行检查和评估，了解可能导致这些症状的原因。这些原因可能包括感染、脑震荡、偏头痛、高血压、中耳炎等等。一旦医生确诊了疾病的原因，就可以对其进行相应的治疗。

　　除了就医之外，还有一些措施可以帮助减轻这些症状。以下是一些常见的应对方法：

　　1. 休息

　　当你感到头痛想吐或感到恶心时，最好先停下来休息一下。如果是工作状态造成的，可以试着离开办公室，去散步或静坐几分钟来放松。如果你感到特别紧张或疲劳，需要考虑安排一些时间来做放松训练，如瑜伽、冥想和深呼吸。

　　2. 动作缓慢

　　当你感到头晕目眩、想吐或感到恶心时，快速的动作可能会使你的症状变得更加严重。所以在这种情况下，要尽量避免快速动作或身体运动。当你需要进行类似打扫或健身这种需要身体活动的工作时，建议采取一定的缓慢动作，让身体逐渐适应。

　　3. 止痛药

　　一些医生可能会给你开一些止痛药来控制头痛和恶心等症状。当你按照医生的建议使用这些药物时，可能会对你的症状产生缓解效果。然而，你应该意识到过量和长期使用止痛药会带来一定的风险。

　　4. 饮食调整

　　当你感到头痛想吐或感到恶心时，饮食也可以起到一定的帮助作用。有时候症状与食物相关，建议减少油腻和刺激性食物的摄入，适当多摄入清淡、易消化的食物，如蒸鸡蛋、燕麦片、水果等等。

　　5. 补水

　　失水可能会导致头痛和恶心的症状恶化。在这种情况下，饮用大量的开水，既可以帮助缓解症状，也可以防止脱水。

　　总之，头痛想吐恶心是常见的症状，原因和疾病的种类很多。需要根据实际情况进行针对性的治疗，同时采取上述几种措施可以帮助你减轻症状并提高生活质量。如果症状过于严重或持续时间过长，请尽早咨询医生。

　　上海头痛那家医院好

　　上海新科脑康医院是一所集医疗救治、科研教学、健康管理、康复训练于一体的上海脑科专科医院，在治疗失眠、抑郁症、癫痫、脑瘫、焦虑症等精神和心理方面独具优势。