焦虑症上海哪个医院好（长期的焦虑症会导致什么后果）

发布日期：2023-04-24

　　焦虑症上海哪个医院好（长期的焦虑症会导致什么后果）长期的焦虑症会给人的身体和心理健康带来极大的负面影响。焦虑症是一种由过度恐惧和忧虑引起的心理障碍，它可能持续很长时间，对个人的日常生活和工作造成极大的干扰。下面是焦虑症长期存在的一些常见后果：

　　1. 身体健康的影响：焦虑会影响人的身体状况，导致肌肉紧张、头痛、胃部紧张、胃灼热、肠胃不适、失眠等一系列身体症状，同时也会增加患心脏病、动脉硬化、糖尿病等疾病的风险。

　　2. 情绪健康的影响：焦虑会增加人的情绪压力，使人疲惫、烦躁和身心俱疲。在长期的焦虑状态下，人的大脑将处于持续的高应激状态，这会导致精神疲劳和思维阴影，甚至引发抑郁症。

　　3. 社交障碍的影响：焦虑会影响人的社交能力，让人害怕与别人交往，感觉自己无法胜任社交场合。焦虑也可能导致人独居，从而增加孤独感和自卑感。

　　4. 生活绩效的影响：焦虑症会影响人的工作业绩和日常事务，使人更难以集中注意力，效率低下，质量下降。这会导致个人的失业、财务问题等一系列后果。

　　为了避免长期焦虑症的影响，个人应该积极寻求帮助和治疗。专业治疗、药物治疗和深度呼吸、冥想、瑜伽等自然疗法，都可以帮助人们恢复健康的心理状态。同时，保持良好的生活习惯、正面心态、良好的人际关系等，也是帮助自己减轻焦虑症的有效方法。

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