上海孩子脾气暴躁易怒怎么办_上海孩子易怒暴躁的原因

　　有些孩子脾气暴躁、易怒，这不仅对孩子自身的心理和行为健康有影响，也会对家庭和社会产生不利的影响。此时，家长需要采取一些措施，帮助孩子调整情绪，让他们更好地与他人相处。

　　1. 常规检查

　　首先，家长应该带着孩子去医生那里进行常规检查，以确定孩子暴躁易怒的原因。这些原因可能包括身体疾病、药物副作用、偏食等。专业的医生会针对具体情况制定相应的治疗计划。

　　2. 发泄情绪

　　孩子的情绪问题通常是由于内心的不满或压抑引起的。在孩子情绪失控的时候，家长可以带孩子进行一些有氧运动或户外活动来释放孩子的情绪。比如，可以带孩子去公园散步，游泳，骑自行车等体育活动。这些活动可以帮助孩子放松身心，释放自己的情绪。

　　3. 鼓励孩子表达情绪

　　家长应该尽量让孩子有机会表达自己的想法和感受，倾听他们的声音，尊重他们的情感需要。在需要表达情绪的时候，感觉被父母理解的孩子通常能够更好地控制自己的情绪，避免暴力行为的发生。

　　4. 教导孩子冷静思考

　　当孩子情绪失控的时候，家长也应该在孩子身边，帮助他们理性思考问题。当孩子发脾气的时候，家长可以先让孩子深呼吸几下，安静地等待孩子缓解情绪，然后告诉孩子采取更好的方式来解决他们所面临的问题。

　　5. 建立家庭规则

　　家长可以制定一些明确的家庭规则，帮助孩子调节不良情绪。这些规则可以明确要求孩子礼貌待人、不许发脾气、不打架斗殴等。当家长或孩子发现有人违反规定的时候，应该及时表达自己的看法，采取适当的惩罚措施。

　　总之，孩子脾气暴躁和易怒可能是因为众多原因引起的，需要有针对性地采取措施，让孩子更好地了解和控制自己的情绪，提高交流能力，建立良好的关系。在家庭和社会的帮助下，懂得调整情绪的孩子具有更好的心理和行为健康，更能获得成功和幸福。